{"id":132,"date":"2015-10-21T23:33:29","date_gmt":"2015-10-22T05:33:29","guid":{"rendered":"http:\/\/innovaclinics.com\/home\/?p=132"},"modified":"2015-10-21T23:33:29","modified_gmt":"2015-10-22T05:33:29","slug":"los-riesgos-de-consumir-comida-rapida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/2015\/10\/los-riesgos-de-consumir-comida-rapida\/","title":{"rendered":"Los riesgos de consumir comida r\u00e1pida"},"content":{"rendered":"
Mientras que una dieta equilibrada nos puede aportar 1500 o 2000 calor\u00edas al d\u00eda, \u00a0la comida r\u00e1pida lo hace en una sola ingesta, por lo que favorece la obesidad.<\/div>\n

 <\/p>\n

La comida r\u00e1pida conforma una forma econ\u00f3mica y conveniente de comer que se ha hecho muy popular debido al ritmo de vida que llevamos y aunque no supone ning\u00fan peligro si se come ocasionalmente, consumirla regularmente o tenerlo como un h\u00e1bito, puede da\u00f1ar seriamente la salud.<\/div>\n

Debido a su escaso aporte nutricional, el alto contenido de grasa, calor\u00edas y sodio, el consumo habitual de comida r\u00e1pida \u00a0puede conducir a una variedad de problemas de salud, como el aumento de peso,\u00a0 obesidad,\u00a0 diabetes y enfermedades cardiovasculares por citar algunas.<\/p>\n

\u00a0\"fast-food1\"<\/div>\n

Riesgo de Enfermedades<\/h2>\n

Aumento de Peso y Obesidad<\/h3>\n

Dado que la comida r\u00e1pida es muy alta en grasas y calor\u00edas, se puede producir aumento de peso, debido a que se consumen m\u00e1s calor\u00edas de las que se gastan y esas calor\u00edas, son calor\u00edas vac\u00edas, <\/em>no aportan ning\u00fan nutriente.<\/p>\n

Los\u00a0 alimentos de la comida r\u00e1pida son en su mayor\u00eda altamente procesados y por ello pueden aportar f\u00e1cilmente 1500 calor\u00edas en una s\u00f3la comida. Comer todos los d\u00edas este tipo de alimentos, adem\u00e1s de conducir a\u00a0 aumento de peso,\u00a0 puede llevar a padecer obesidad de alto grado.<\/div>\n

Diabetes<\/h3>\n

Muchos expertos aseguran que existe una clara relaci\u00f3n entre la obesidad y la diabetes y
\nteorizan que las personas que tienen exceso de tejido graso requieren mayor cantidad de insulina para mantener regulados los niveles de glucosa en sangre. \u00a0Adem\u00e1s, las c\u00e9lulas de grasa liberan una prote\u00edna que conduce al desarrollo de la diabetes tipo 2, la forma m\u00e1s com\u00fan de diabetes.<\/p>\n

La prote\u00edna que se libera en el torrente sangu\u00edneo de las c\u00e9lulas de grasa hace que el cuerpo se vuelva insensible a la insulina, por lo que el p\u00e1ncreas comienza a producir m\u00e1s insulina para contrarrestar los efectos negativos, pero como el p\u00e1ncreas se encuentra con exceso de trabajo, al final se detiene o ralentiza la liberaci\u00f3n de la insulina, lo que conduce a padecer diabetes.<\/p>\n

Enfermedades Cardiovasculares<\/h3>\n
La comida r\u00e1pida tambi\u00e9n hace aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, como enfermedad coronaria, hipertensi\u00f3n, insuficiencia card\u00edaca y aterosclerosis, por citar algunas.<\/div>\n
<\/div>\n
El consumo de comida r\u00e1pida, o comida chatarra, aumenta los niveles sangu\u00edneos de colesterol total y colesterol malo y disminuyen los niveles de colesterol bueno, por lo cual se aumenta el riesgo de enfermedad card\u00edaca coronaria.<\/div>\n

\u00c9sta enfermedad se desarrolla a medida que se acumula la placa en las arterias, lo que bloquea la cantidad de sangre oxigenada que llega al coraz\u00f3n, y aumenta el riesgo de sufrir un ataque al coraz\u00f3n o muerte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mientras que una dieta equilibrada nos puede aportar 1500 o 2000 calor\u00edas al d\u00eda, \u00a0la comida r\u00e1pida lo hace en una sola ingesta, por lo que favorece la obesidad.   La comida r\u00e1pida conforma una forma econ\u00f3mica y conveniente de comer que se ha hecho muy popular debido al ritmo de vida que llevamos y… Leer m\u00e1s »Los riesgos de consumir comida r\u00e1pida<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":288,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=132"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/innovaclinics.com\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}